中医冶抑郁症方法
中医冶抑郁症方法,随着时代的改变,我们现在处于一个快节奏的社会,人们每天都会面临很多压力,很多时候压力没有及时排解会造成抑郁,下面小编就来分享一下中医冶抑郁症方法,希望对大家有所帮助!
中医冶抑郁症方法1
一、抑郁症的中药治疗方法之补源解郁汤:柴胡,远志,木香各10克,当归,白术,茯苓,黄芪,枣仁,甘草,桂枝各10克,白芍,党参,合欢花,枸杞子各20克,薄荷5克,地黄30克,日一剂,水煎。症状消失后制成丸剂,用10—15天。
二、抑郁症的中药治疗方法之平心忘忧汤:磁石,礞石各30克,枳实,黄柏,半夏,厚朴,茯苓,神曲各12克,肉桂,苏叶,菖蒲各6克,生姜9克,日一剂,水煎分3次服。
三、抑郁症的中药治疗方法之解郁安神汤:柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,五味子25克,知母10克,夜交藤30克,日一剂。
四、抑郁症的中药治疗方法之黄连阿胶汤:黄连3克,黄芩,白芍,菖蒲,柴胡,甘草,郁金,阿胶各10克,浮小麦30克,枣仁15克,大枣5枚,日一剂,水煎。
五、抑郁症的中药治疗方法之逍遥散:柴胡,当归,生姜,白术各10克,白芍12克,薄荷,甘草各6克,茯苓15克,日一剂水煎。
六、抑郁症的中药治疗方法之小柴胡汤:柴胡15克,酒黄芩12克,党参20克,姜半夏,甘草各10克,生姜6片,大枣6枚,日一剂,水煎。
中医冶抑郁症方法2
阳光疗法
阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
体育疗法
锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。
76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:”如果我一星期不运动五次的话,我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。
营养疗法
许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。
有专家认为,多疑症的'人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
心理疗法
对抑郁症的病人,最好报喜不报忧,比较严重的可以请心理医生进行治疗。
抑郁症的治疗要保证充足的睡眠,抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且,我们建议这些人做些体育文娱活动,这样可以减轻抑郁症状。
物理疗法
物理治疗方法以电抽搐治疗较为常见,因安全性较差一般只用于重症患者的治疗。
抑郁症患者绝大多数有自知力,能够清楚的认识到自己的情绪属病态,但极少有人能够凭借自己的意志从中走出,因此抑郁症自愈的难度较大,需在医生的协助下通过药物、心理、物理、改变生活方式等治疗方法加以处置,最终治愈疾病,恢复社会功能。
减压放松都有着很好的疗效。还在等什么呢?让我们一起走出家门,去户外体验惊喜吧。